桜が満開になりましたね
皆様はお花見には行かれましたか？
私はまだ行ってないです。
桜と言えばピンク！
桜だけでなく、春になると、洋服・メイク・お店のディスプレー、そして自然界など私たちの身の回りにもピンクはあふれています。
ピンクには不思議な力があります。
ピンクはもともと愛情や優しさを表す色です。
気持ちがやさしくなり、慈悲の心も生まれます。
人は幸せな時にピンクを選ぶ傾向があります。
彼氏・彼女とうまくいっている時、何かいい事があった時は、ピンクに惹かれます。
また、ピンクはホルモンバランスを整えるので、婦人科系の病気を緩和させる効果もあります。
そして若返りの色です。
そこで、今日は「ピンクの呼吸法」というものを紹介したいと思います。アメリカでは盛んに行われている方法で、ピンクをイメージして若返りをはかることができるのです。
やり方は簡単です。
まず、ゆったりと座って、リラックスしてください。
次に、ピンク色のものを見ながら、もしくはピンクをイメージして、「自分がピンク色に包まれている、ピンク色が体に入って全身を満たしている。」と思いながら鼻から大きく息を吸います。
そして、それまで体の中にあった汚れた色・濁った色をすべて吐き出すイメージで口から息を吐いてください。
それまで体の中にあった、濁った色を口から吐き出します。
そうすると、お肌も心も若返っていきますよ。
１日に数回行うのが効果的だと言われてます。この効果は、ちゃんと実証もされているんですよ。
皆様も桜の木の下で、「ピンクの呼吸法」を行ってみませんか？
桜の優しい色と香りに包まれて、幸せな気分になるでしょう。
よかったらこちらも御覧ください
「山田美帆ファッション講座～Part1～好きな色と似合う色
」「山田美帆のファッション講座～Part2～色の選び方
」「山田美帆のファッション講座～Part3～黒の上手な着こなし方
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